Oh... dah lama Cik Shu tak update. Sibuk dengan urusan pernikahan + laptop buat hal. bila on wireless je keluar blue screen. Dah lama tak update ni, macam mana dengan Cik Shu punya diet? Hehehe... actually, last weekend Cik Shu balik hometown di port klang. Warghhhhhh.... Cik Shu dah buat dosa. Harus bagi hukuman.
Day 11 - Sabtu
Breakfast - Telur goreng (1 biji) + Tomato
Lunch - Ayam masak rempah + Daging goreng rempah + Timun + Air Limau tanpa gula
Dinner - Kerabu taugeh + Daging Bakar +
Day 12 - Ahad (out of plan)
Breakfast - Air nescafe setengah cawan + mee maggi beberapa sudu + Roti canai secubit.
Lunch - Nasi minyak (skit je) + Lauk2 kenduri + Bubur Kacang (sikit je)
Dinner - Ayam masak merah 1 ketul + Beef patty burger king + fries
Day 13 - Isnin (out of plan)
Breakfast - Air nescafe setengah cawan + Sate ayam beberapa cucuk + Kuah kacang 1 sudu
Lunch - Mee Bandung + 1 gelas air limau tanpa gula + Donut
Dinner - Black papper sosej + Nescafe ice 1 gelas
Senarai kat atas tu apa yang Cik Shu ingat la, ada la ntah ape2 yang Cik Shu makan. Dan sepanjang 3 hari ini tiada sebarang workout yang dilakukan (nak kene denda Cik Shu ni). Ni la masalahnya kalau balik hometown. Diet tak teratur. Lepas ni tiap2 minggu Cik Shu kene balik hometown sebab nak uruskan persediaan hari pernikahan. Sedih bila mengenang diet sepanjang hujung minggu lepas.
No comments:
Post a Comment