Masuk minggu ke-2 buat Atkins, here we go:-
Breakfast @ 8.50 am - Salad + 1/2 tb mayonise
Lunch @ 1.15 pm - Sambal Sardin + Brokoli, Cendawan & Sayur daun hijau.
Dinner @ 8.30 pm - Rib's Steak Black Paper dari Restoran Kapal Kampung Baru
Roti dan kentang tu tak makan tau... no..no..no...
Workout - Berjalan dan berjogging serta mendaki bukit di atas treadmill selama 25 mins + Exercise ringan 10 mins.
No comments:
Post a Comment